REvoluzione Genetica

L’atteggiamento di resistenza nei confronti delle richieste altrui è una cosa naturale, ma può diventare un vero e proprio blocco, anziché un ponte, nelle relazioni. L’approccio corretto e la giusta comunicazione possono fare una grande differenza, ma a patto che si lasci il giusto spazio tra lo stimolo e la risposta.  

Oggi noi donne in Occidente diamo per scontati dei diritti che in qualsiasi momento potrebbero essere rimessi in discussione, come in alcuni Stati già sta avvenendo. La parità di genere è ancora un’utopia e l’8 Marzo non è una festa ma un promemoria per ricordarci che, se vogliamo andare avanti, dobbiamo continuare il movimento attraverso scelte...

Il denaro è un argomento davvero spinoso per molti. Il denaro può unire, costruire, sostenere la vita oppure può dividere, distruggere, seminare morte. Il denaro è ovunque e, ancora oggi, per molti è un tabù. Ma non conoscerne la natura significa viverne in balia. Imparare ad usarlo al meglio può invece portarci un giorno a costruire una società...

A volte ci trasciniamo di settimana in settimana, seguendo routine che sembrano lasciare poco spazio alle nostre passioni o al sentirsi vivi e accesi, nel sapere che quando andremo a coricarci la sera proveremo un grande senso di soddisfazione di come sia andata la nostra giornata e di come stia progredendo la nostra vita. Avere una visione chia...

A volte ci sorprendiamo di come, con certe persone - sempre le stesse - le conversazioni finiscano sempre in un modo che ci lascia l’amaro in bocca, nonostante i nostri buoni propositi. È come se fosse una cosa più forte di noi: non riusciamo a non dire quella cosa o a rispondere in modo diverso dal solito. E puntualmente le cose precipitano, co...

Quante volte hai pensato che il successo di qualcun altro fosse frutto di pura fortuna, oppure che una cosa che non è andata come volevi fosse dovuta alla mancanza di opportunità o al destino avverso? Ciò che chiamiamo fortuna è in realtà il risultato di un processo molto più concreto, fatto d scelte, azioni e impegno. 

L’ostacolo più grande nel raggiungere i nostri obiettivi siamo solo noi stessi. Temere di non farcela, o di non essere all’altezza, o che non sia ora il momento giusto sono dei sabotatori interni che spesso portano a rimandare di anno in anno i nostri propositi e la realizzazione dei nostri sogni. Il segreto per farcela non è lavorare di più ma ...

Il 70% della popolazione mondiale è stressata in modo cronico: ansia, insonnia, tachicardia e attacchi di panico sono sempre più frequenti. Le neuroscienze oggi dimostrano che meditare anche solo 10/15 minuti al giorno può ridurre significativamente lo stress migliorando immediatamente il benessere mentale e fisico. 

L'Organizzazione Mondiale della Sanità stima che entro il 2030 il burnout sarà una delle principali cause di malattia cronica nel mondo. Vivere in modo sostenibile non riguarda solo il pianeta, ma anche noi stessi, i nostri ritmi, il nostro benessere e la nostra capacità di vivere pienamente la nostra vita. La sostenibilità personale è la chiave...

Tutto ciò che adoriamo o non sopportiamo della nostra vita dipende esclusivamente da noi. Normalmente quando le cose non vanno come vorremmo, ci nascondiamo dietro a scelte, che portano a reazioni basate su strategie puramente difensive, che non risolvono mai la situazione. Tuttavia, abbiamo una quinta scelta a disposizione ed è alla portata di ...